کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید | اثر جفری یانگ و ژانت گلوسکو | نشر ندای معاصر

زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای برای دستیابی به موفقیت و پایان دادن به افکار منفی

آیا در تله افکار و احساسات منفی گرفتار شده‌اید؟

آیا نیازهای دیگران را همیشه بر نیازهای خود مقدم می‌دارید و ترس از طرد شدن شما را به رفتارهای تهدیدآمیز در برابر عزیزانتان سوق می‌دهد؟

اضطراب دائمی در مورد بلایای طبیعی، مشکلات مالی یا بیماری، زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار داده است؟

با وجود موفقیت‌هایتان، همچنان احساس ناخشنودی، بی‌ارزشی و عدم رضایت دارید؟

اگر در پاسخ به هر یک از این سوالات تردیدی ندارید، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌تواند راهنمای رهایی شما از این چرخه‌ی معیوب باشد.

برخلاف بسیاری از کتاب‌های خودیاری که صرفاً به ارائه راهکارهای کلی و انگیزشی می‌پردازند، این کتاب با تمرکز بر اختلالات شخصیت، به واکاوی عمیق ریشه‌های مشکلات شما می‌پردازد.

جفری یانگ و ژانت گلوسکو، دو روانشناس برجسته آمریکایی، با بهره‌گیری از اصول پیشرفته‌ی درمان شناختی، به شما یاری می‌رسانند تا بدون نیاز به دارو، با تغییر الگوهای تفکر منفی، مسیر زندگی خود را به سوی خوشبختی و رضایت دگرگون سازید.

در این کتاب با یازده تله‌ی رایج زندگی آشنا خواهید شد و ضمن یادگیری راه‌های تشخیص هر یک، با راهنمایی‌های دقیق نویسندگان، گام به گام از شر این تله‌ها و اختلالات ریشه‌دار رهایی خواهید یافت.

زندگی خود را دوباره بیافرینید، فرصتی دوباره برای آغاز سفری پربار به سوی خودشناسی، عزت نفس و آرامش است.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید برای چه کسانی مفید است؟

افرادی که در روابطشان دچار مشکل هستند

کسانی که احساس می‌کنند زندگی شان راکد مانده است

کسانی که به دنبال راهی برای غلبه بر افکار و احساسات منفی هستند

افرادی که می‌خواهند عزت نفس خود را تقویت کنند

کسانی که به دنبال زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری هستند

مزایای مطالعه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

ارائه‌ی رویکردی مبتنی بر علم: طرحواره درمانی یک رویکرد درمانی اثبات شده است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نوشته شده توسط متخصصان: این کتاب توسط دو متخصص برجسته در زمینه طرحواره درمانی نوشته شده است.

شامل تمرینات عملی: این کتاب شامل تمرینات عملی متعددی است که به شما کمک می‌کند تا مفاهیم ارائه شده را در زندگی خود به کار ببرید.

خواندنی و قابل فهم: این کتاب به زبانی ساده و قابل فهم نوشته شده است.

اگر به دنبال راهی برای تغییر زندگی خود هستید، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد. هم اکنون می توانید این کتاب موثر و انواع کتاب های روانشناسی معتبر دنیا را از نیک پاد تهیه کنید.